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日本人均寿命世界第一,离不开这东西,网友:中国产量大却无人吃

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日本人均寿数世界第一,离不开这器件,网友:我国产量大却无人吃!后台吃山靠海吃海,食物的起原和区域有很大的联系。日本作为一个岛国人均寿数世界第一,必定和饮食结构分不开。

蛤蜊这种食材,肉质鲜美无比,在国内被称为“世界第一鲜”。蛤蜊不但味道鲜美,而且它的养分也对照周全,实属物美价廉的海产品。蛤蜊的养分特点是高卵白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。然则咱们平常却很少吃,不知道怎么做。今日为人人共享的一道花蛤粉丝,做法简练,厚味好吃。常吃对身体优点多。

配料:

文蛤 1碗、粉丝 1扎、红绿辣椒 30克、蒜 10克、郫县豆瓣酱 1大勺、玉米油 8克、酱油 1勺、米醋 少量

烹饪脚步:

1.粉丝用凉水浸泡变软,

2.红绿辣椒切末备用,大蒜去皮切末,

3.花蛤清洗清洁,洗花蛤有一个小方法,花蛤里参与清水,没过花蛤再加几滴食用油,多么可以让花蛤快速吐出泥沙,

4.锅里放玉米油,油热后先放大蒜爆香,再参与郫县豆瓣酱炒香,

5.放入花蛤翻炒一下,使其受热均匀,

6.参与酱油和米醋调味,若是不喜欢酸味可以不加米醋,若是加米醋的话,量要掌握好,太多了会发腥,

7.参与适量清水盖上盖子煮,

8.烧开后翻开盖子,花蛤就会一个个张启齿,

9.这个时分把粉丝放入锅里拌和均匀,放入红绿椒关火出锅。

烹饪小贴士:

1、滋阴润燥。蛤蜊归于稍温寒的食物,所以可以对人体五脏有很好的补养成果,对阴虚内热有很好的医治成果;

2、利尿消肿。蛤蜊可以很容易的进入到咱们存储尿物的器官膀胱里,会调理膀胱的举动轮回,对水肿和小便倒霉的人群有必定的缓解感染;

3、软坚化痰。蛤蜊具有松散人体内部结石和散失於痰的感染;

4、降血脂。蛤蜊的肉质里边含有对血脂有必定压制作用的成分,稀罕合适高血脂的人群食用。

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